料理名稱>> 摩洛哥王妃 |

Banana & bifidus yogurt drink

上菜日期: 2009/04/10

【材料】

| 有機香蕉一根、衛生冰塊1/2杯。
| 能量多多二瓶、有機鮮乳250㏄。
| 啤酒酵母薄片一匙。

【做法】

| 將材料A+B+C倒入果汁機中攪拌均勻即可完成。
| 可使用其他時鮮水果替代香蕉。
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| 【營養專家小註解】

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1. | 香蕉的膳食纖維、能量多多的高優質乳酸菌、啤酒酵母的天然酵母，〝摩洛哥王妃〞是瘦身減肥者的最佳飲品。
2. | 啤酒酵母含有各種維生素，尤其維生素B群含量最高，對於嘴角炎、牙齦出血，能有效治療及預防。
3. | 香蕉的蛋白質、脂肪、糖、礦物質、維生素B群及果膠質都比較高，碳水化合物為其主成份，可馬上能源化，提供能量，但脾胃虛寒、支氣管炎、氣喘病人不宜多食。香蕉不宜放入冰箱，會使蕉皮發黑、變爛。
4. | 香蕉的膳食纖維及高能量、能量多多的果寡糖、啤酒酵母的維生素B群，〝摩洛哥王妃〞是素食者及考生的最佳營養補給飲品，對運動員或沒時間吃早餐的人更是不錯的選擇。

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